周四清晨

比起“早上”，我更喜欢“清晨”这个词。“清晨”中的清字到底作何解我并不知道，但是“清晨”这个词本身带有某种活力，比如“我在清晨开始阅读” v.s. “我早上开始阅读”。 “清晨”这个词本身也关联着很多积极美好的东西：泡好的咖啡，和煦的晨光，安静的走廊。这是因为这样，我才会选择早起。

我发现要享受清晨，必须强迫自己在12点前睡。而我有心理性失眠，那就是我并不是生理上睡不着，而是有一种“这么早睡是不是太浪费了？”的错觉。因为假如今天早睡而明天一大早又起不来，岂不是花了太多时间睡觉。其实我最近觉得改变作息本来就不是一朝一夕的事情，确实会有今天早睡明天又晚起的情况。这个时候就应该沉住气，继续保持。直到身体代偿完之前落下的缺觉后，身体会自然而然早起的。

说到失眠和早起，我并不相信“早睡早起身体好”的说法。我只是觉得这样的习惯听起来很有“活力”。就像清晨那样，听起来很好，那就够了。